血瘀的体质该怎么调养 ，该注意些什么?
血瘀体质的调养主要从饮食、运动、情绪和生活习惯四方面入手。饮食上应多食用具有调畅气血作用的食物，如红枣、山楂、黑豆等，避免生冷、寒凉和辛辣刺激性食物。运动上建议进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以促进血液循环。情绪上应培养乐观积极的心态，避免长期紧张、焦虑。生活习惯上应早睡早起，避免久坐、久站和熬夜。血瘀体质者还可在医生指导下选择药物调理，并注意居住环境的温暖舒适。
通筋活血化瘀的食物有什么?
洋葱:洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降低血压。
产后逐瘀颗粒能清宫吗?
流产后出血一般在个星期以内属于正常的范围情况，破皮过多就需要有去当地医院做B超，看几下如何有小产不干净的可能会，切勿擅自用药，产后逐瘀只好协助恶露排出来，却没清宫的效用。建议您小产术后暂时少吃极冷辛辣刺激的食物，注意局部卫生，防止过度操劳，一个月内暂时严令禁止性生活。适当休息，不要实施剧烈运动，始终保持阴部清洁卫生，六周内不要实施性生活和盆浴，按时复查，增加营养。
气滞血瘀用什么泡水喝?
气滞血瘀建议用以下中药材泡水喝:1.黄芪、丹参或者三七泡水喝，也可以三者一起泡水喝。因为黄芪、丹参以及三七都具有益气通络、活血化瘀的功效，而且三七还具有活血止血的作用，适当地泡水喝能够有效地改善肝脏代谢功能。2.金银花、菊花等泡水喝也可以帮助改善气滞血瘀症状、调理肝脏功能障碍状况。因为两者具有清热解毒、祛湿行气的功效，适当地泡水喝可以缓解因气滞血瘀导致的一系列不适症状。切记上述中药材泡水时避免浓度过高。
每天吃3个红枣能补气血吗?
每天吃3个红枣能够补充身体的气血，红枣里面的营养成分是比较高的，可以改善气血不足引起的脸色发黄、身体疲劳无力、头晕、睡眠质量不好的情况，少量吃还可以提高身体抵抗力。女性每天吃红枣能够美容养颜、滋润皮肤、延缓衰老，红枣里面有维生素c可以起到美白淡斑的作用，能够加速黑色素分解，女性在月经期间少量吃红枣还可以调经。