吃什么有助于失眠康复?
睡前一杯温牛奶有助于睡眠，牛奶中含有一种叫做色氨酸的成分，它有镇静助眠作用;睡前一杯低度发酵的红酒，内含的褪黑素能调节睡眠，而且红酒本身会让人的心情放松更有利于睡眠;睡前一杯放入少量蜂蜜的蜂蜜水，研究表明睡前喝蜂蜜水会刺激大脑分泌有助睡眠的物质;睡前吃一根香蕉有助于睡眠，这是因为香蕉中有松果体素的成分，这种成分对失眠有很好的治疗作用。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
经常做有氧锻炼能预防髌骨骨折吗?
经常做有氧锻炼，不能预防髌骨骨折，只是一种对身体有益的锻炼。因为髌骨骨折的主要原因是由于直接暴力或外伤所引起，无论平时怎样做有氧锻炼，只要髌骨受到了直接暴力，就有可能导致髌骨骨折，骨折的轻重由暴力程度的轻重来决定。由此可见日常生活中除了要经常做有氧锻炼外，还要注意做好个人防护，预防意外损伤，才能避免对身体造成不必要的后果。
哪些有氧运动可以缓解帕金森病？?
经常做有氧运动，对帕金森病有好处。规律的有氧运动包括快走、跑步、溜冰、蹬车、瑜伽等，这些活动能让我们的心情平和愉悦，远离神经衰弱的困恼。除了及时治疗帕金森外，患者朋友应该保持良好的心态去直面疾病，只有这样才能提高患者的免疫力以及抗衡疾病的信念，同时要多看重自身饮食护理，多以清淡食物为基础，防止影响寒冷食物，认为这样一定能将帕金森撵走。
穿束缚带有助于减肥吗？?
穿上之后也是有一定的效用的，起码可以起些增强腹部肌肉的效用，不要让他下塌的太厉害,但是真的要节食的话，还是要从饮食方面来实施压制，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时要决定多吃许多新鲜的蔬菜水果，也要忍耐实施体育锻炼
喝碱性的葡萄酒有助于坏男孩吗?
碱性的葡萄酒并不能起到帮助怀男孩的功效。虽然说机体偏碱性有利于Y染色体的生存，可以提高Y染色体与X染色体结合的几率，但是单纯的喝碱性的葡萄酒，并不能起到改善机体酸碱度的功效，因为喝葡萄酒的量比较少，所以起不到帮助怀男孩的功效。葡萄酒中含有酒精，酒精还可能会导致染色体出现异常，影响受孕的机率，所以备孕期间是不建议喝葡萄酒。