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怎么调理有助于病情的恢复

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王青 主任医师
临汾市人民医院
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石榴汁有助于排便吗?
石榴汁是否有助于排便,需要咨询专业的视情况而定。 1、有助于排便的情况:对于肠道功能正常的健康人群来说,若对石榴汁没有过敏反应,适量饮用石榴汁通常有助于排便,因为石榴汁中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,促进消化,缓解便秘和消化不良的症状,石榴汁中的抗氧化物质和抗炎化合物可以帮助缓解肠道炎症,改善肠道环境。 2、不助于排便的情况:石榴汁呈酸性,对于肠道功能较差的人来说,饮用过多可能导致胃肠道不适,如胃痛、腹泻等,进而影响排便。部分人可能对石榴汁过敏,饮用石榴汁后可能出现过敏反应,如皮疹、腹泻等,进而影响排便。 在日常生活中,饮用石榴汁前,建议先了解自己的身体状况,以确保饮用安全。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

吃什么有助于失眠康复?
睡前一杯温牛奶有助于睡眠,牛奶中含有一种叫做色氨酸的成分,它有镇静助眠作用;睡前一杯低度发酵的红酒,内含的褪黑素能调节睡眠,而且红酒本身会让人的心情放松更有利于睡眠;睡前一杯放入少量蜂蜜的蜂蜜水,研究表明睡前喝蜂蜜水会刺激大脑分泌有助睡眠的物质;睡前吃一根香蕉有助于睡眠,这是因为香蕉中有松果体素的成分,这种成分对失眠有很好的治疗作用。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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