清热解毒有哪些比较好的方法?
现代人压力都是非常大的，加上不良的饮食习惯，以及经常加班熬夜等，都会出现上火的问题。而且长时间保持这个状态，会使得脾胃功能容易受损，从而酿生湿热，积累"内毒"，最主要的表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、口气重等症状。这时候就要改善一下饮食习惯，来做到清热解毒，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是深绿色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、甜菜等等，效果都是非常不错的。一般体内毒素如果堆积过多的话，容易给身体健康带来更大的隐患，所以要及时进行排毒，可以吃一些清热解毒的药物进行治疗，效果会更快一些。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
清热解毒的植物都有什么?
玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛、镇静安神、抗抑郁的功效。桃花茶具有美容、助消化、通便的作用。它加速脂褐素的排泄，促进人体衰老，防止黑色素在皮肤中的慢性沉积。它们之间没有副作用。可以一起使用，但可以达到很好的祛斑效果。饮用玫瑰茶时，可以将薰衣草、柠檬片和玉美人一起加入，减少皱纹和雀斑，或者与迷迭香、玉美人、牡丹花和菊花一起饮用玫瑰茶，具有明显的祛斑效果。因为桃花茶有使人腹泻的作用，所以可以和白芷一起泡在酒中，倒少许药酒于手掌之中，摩擦，待手心发热后，来回擦面部，可以起到很好的祛斑作用，而且简单安全。不妨试一试。桃花茶不可以长期应用，会造成依赖型肥胖。
清热解毒的植物都有什么?
玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛、镇静安神、抗抑郁的功效。桃花茶具有美容、助消化、通便的作用。它加速脂褐素的排泄，促进人体衰老，防止黑色素在皮肤中的慢性沉积。它们之间没有副作用。可以一起使用，但可以达到很好的祛斑效果。饮用玫瑰茶时，可以将薰衣草、柠檬片和玉美人一起加入，减少皱纹和雀斑，或者与迷迭香、玉美人、牡丹花和菊花一起饮用玫瑰茶，具有明显的祛斑效果。因为桃花茶有使人腹泻的作用，所以可以和白芷一起泡在酒中，倒少许药酒于手掌之中，摩擦，待手心发热后，来回擦面部，可以起到很好的祛斑作用，而且简单安全。不妨试一试。桃花茶不可以长期应用，会造成依赖型肥胖。
绿豆汤怎么煮才能清热解毒去火?
煮绿豆汤一般提前浸泡、不要剥皮、不要使用铁锅、不要加碱等可以达到清热解毒去火的功效。1、提前浸泡：清洗后，提前浸泡绿豆2小时以上。2、不要剥皮：绿豆汤之所以能解热解毒，是因为皮含有丰富的类黄酮和微量元素，所以在制作绿豆汤时应该与皮一起煮。3、不要使用铁锅：铁离子会与绿豆皮中的活性物质结合形成复合物，从而削弱其解热解毒作用。4、不要加碱：加碱会破坏维生素B和类黄酮，不利于解毒效果。建议痛风患者、消化不良患者和月经期妇女不要喝绿豆汤，以避免腹痛和腹泻。
吃燕窝可以清热解毒吗?
燕窝是良好的滋补食品，所含有多种营养物质,丰富的蛋白质,铁,锌,氨基酸,活性因子,维生素,钠等,燕窝属于燕窝属于温性轻柔性食物，是可以起到清热解毒的作用的，配合银耳一起吃效果比较好，燕窝还可以起到祛斑的作用,增强身体免疫力,还可以补充气血,身体的各配份机能,食用燕窝时也要注意规律,同时配合合理的饮食和运动.