16岁减肥会影响长个子吗？

Question

16岁减肥会影响长个子吗？

Answer 1

现在是生长发育时期，不能够节食，会干扰身体生长发育，要多留意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，多吃维生素的食物，多吃水果蔬菜，每天喝杯牛奶，多吃点牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，排骨，虾还要多去户外晒太阳，始终保持有充足的深度睡眠。