人体内碳水化合物的主要功能?
碳水化合物对人体是有一定好处的，主要存在给人体提供能量解决蛋白质，维持脑细胞功能，抵抗酮体等生理功能，如果身体缺乏了碳水化合物，那么对身体会带来很多的影响，所以在日常生活中一定要注意不能够催化为碳水化合物，要适当的补充碳水化合物。
女生湿气重是什么原因引起的?
湿热体质的患者可多吃些有祛湿效果的食物,如白扁豆,大葱,姜蒜,芹菜,各种粗粮等。也可吃些红豆薏米粥,鲫鱼汤等,以减缓湿热情况。提议：您能够多吃一些健脾祛湿的食物，比方红豆薏米粥、山药、芡实等，其次也能够服食人参健脾丸选择调养。
湿气重是什么症状,如何解决?
湿气重的患者会出现食欲不振、胸闷、排尿不良、大便松弛等症状，这些症状可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗和其他方法进行调节。1、饮食调理：可以先通过进食来调节。饮食应清淡，不辛辣、油腻等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。2、运动锻炼：湿气重的患者应适当加强运动，如游泳、慢跑、太极拳、五禽戏、太极拳等。3、药物治疗：除了锻炼和饮食调理外，当湿气重更严重时，还可以通过医疗进行调理。临床常用的祛湿药物有猪苓、茯苓、薏苡仁、泽泻、小豆、青蒿等，常用的清热利尿药有三仁汤、茵陈蒿汤等。当出现湿气严重时，应在专业中医的指导下及时进行对症治疗，防止严重潮湿症状逐渐加重，影响患者的正常生活。
湿气重为什么会没精神犯困?
湿气重会导致没精神、犯困，主要是由于湿气过重，会影响体质虚弱，还会造成内分泌失调，经常性地出现失眠，造成压力过大等等症状。所以首先，平时一定要多加注意，对于出现湿气重，一定要及时进行调理，这样才能够有效的避免加重病情。也可以多出去晒晒太阳，因为晒太阳的时候能够促进钙的吸收，还可以将体内的一些湿气有效的帮助排出。或者是在饮食过后，适量的出去运动运动，也能够有效的改善。
排湿气可以减肥美容吗?
湿气重的人群由于大量的湿气在体内聚集，不能被排出去，通常会堆积在腹部、腿部等这些部位，就会看起来偏胖。从这一角度来看，排湿气有一定的减肥的效果，但由于减肥是一个长期、复杂的过程，通常需要多方面干预，才能更好的减轻体重，故肥胖的人群不能只依靠排湿气来达到减肥的目的。如果明确是因为湿气重引起的肥胖，就需要针对湿气重这一情况进行干预，患者的体重就可能会降下去，同时由于湿气重引起的长痘痘、皮炎、油光满面等症状也会得到改善，这又达到美容的效果。对于湿气重比较严重的患者，一些药物的合理应用，效果还是比较好的，如祛湿颗粒。它为中成药，由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、灯心草这五味中药材组成的，其中有四种都属于药食同源的中药材，诸药合理配伍，共奏祛湿清热、健脾开胃的功效，对于湿气重有较好的治疗效果。