湿气重的患者会出现食欲不振、胸闷、排尿不良、大便松弛等症状，这些症状可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗和其他方法进行调节。1、饮食调理：可以先通过进食来调节。饮食应清淡，不辛辣、油腻等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。2、运动锻炼：湿气重的患者应适当加强运动，如游泳、慢跑、太极拳、五禽戏、太极拳等。3、药物治疗：除了锻炼和饮食调理外，当湿气重更严重时，还可以通过医疗进行调理。临床常用的祛湿药物有猪苓、茯苓、薏苡仁、泽泻、小豆、青蒿等，常用的清热利尿药有三仁汤、茵陈蒿汤等。当出现湿气严重时，应在专业中医的指导下及时进行对症治疗，防止严重潮湿症状逐渐加重，影响患者的正常生活。