吃维生素C对骨质疏松症有帮助吗?
维生素C有一定促进骨胶原的生物合成的作用，可以预防骨质疏松，但并不作为首选。对于骨质疏松的防止应是维生素D，特别是有活性的维生素D3可以促进肠道、肾脏对钙的吸收，减少钙的流失，还可增加肌力、提高神经肌肉协调性以防跌倒。维生素D3只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，最好避免空腹，在就餐时或餐后服用效果会更好。服用期间需要到医院定期检查骨代谢指标。
骨质疏松症的临床表现?
原发性的骨质疏松症患者在早期时多没有什么症状，但是随着病情的发展，可能会出现骨痛，疼痛主要是在腰背部，还可以是全身。另外还容易发生脆性骨折，主要是在松质骨比较丰富的部位，像椎体、髋部，还有前臂远端和肱骨近端等等。再有就是脊柱的变形，这种患者是因为出现了压缩性的骨折，可以有身高的变矮、还有驼背等这种脊柱的畸形。
原发性骨质疏松症怎么办?
原发性骨质疏松，需要有积极的运用药物实施救治，主要是运用许多补钙的药物平时在饮食上也要，多吃许多豆制品以及海鲜，多晒太阳，多喝牛奶，多吃许多虾皮。要增强优质蛋白饮食，增加机体免疫力，适当的锻炼身体，不要过度的实施运动，否则很容易致使再次出现有异常骨折等情况的再次发生。特别声明平时要多注意休息，避免过度的劳累及运动，要防寒保暖，保持良好乐观的心态。