膝关节磨损能穿高跟鞋吗?
膝关节磨损是不能穿高跟鞋的。在穿着高跟鞋的时候，由于高跟鞋的这种特殊形态，会出现下肢的负重力线向前移动的情况，从而出现膝关节的负重不平衡，产生膝关节不稳，造成膝关节更进一步的磨损。同时又由于穿着高跟鞋的时候，身体的重心要发生前移，下肢的肌肉要稳定身体的重心，常常处于相对紧张和痉挛的状态。时间久了容易产生肌肉的疲劳，对于稳定膝关节、实现膝关节的功能也是不利的。比如出现股四头肌的疲劳，从而加重膝关节的磨损，甚至会出现膝关节的变形，严重的疼痛以及功能障碍。在穿鞋的时候，可以穿矮跟的鞋，比如鞋跟高度在2cm~3cm左右即可，也不要完全穿平跟鞋或者负跟鞋，也容易导致负重力线不平衡，产生膝关节负荷不平衡造成磨损加重的情况。
膝关节磨损可以跳绳吗?
膝关节出现磨损的时候不可以跳绳，跳绳这项活动对膝关节会造成垂直方向剧烈的冲击，同时在进行蹦跳时也会在屈伸膝关节时，导致膝关节出现过度的摩擦，会导致膝关节磨损的进一步加重，甚至出现不可逆的改变。膝关节出现磨损时，要限制膝关节的负荷，尤其是垂直方向的冲击以及膝关节在各个方向有负荷时的活动，避免造成过多的摩擦。要进行相应的限制负荷，限制运动的保养和保健措施。要避免进行跑跳以及变向频繁的活动，要采取营养软骨支持对症治疗。同时可以采用一些负荷比较轻的体育运动锻炼，比如游泳等，避免出现膝关节磨损的进一步加重。
膝关节磨损会导致走路瘸吗?
膝关节磨损严重的时候，会出现关节的变形、肿胀、疼痛以及相应的功能障碍，会出现跛行步态，也就是走路瘸的症状。膝关节磨损是属于一个慢性的进展过程，早期出现磨损时可能没有任何的症状，只是在活动以后会产生关节的不适或者酸胀、难受的感觉。随着关节磨损的进一步进展，会出现活动以后的疼痛，而且恢复起来时间也是比较长的。如果再进一步的发展，会导致关节造成不可逆的损害，从而出现关节的变形以及静息性的疼痛，会出现相应的关节功能障碍，严重的时候会出现跛行步态，甚至是不能走路的情况。所以膝关节磨损要早期发现、早期干预，避免出现严重的后遗症。
膝关节磨损是什么原因造成的?
膝关节磨损常见的原因包括三大方面:第一个原因就是膝关节出现了畸形，包括先天发育性的畸形，或者后天损伤以后，导致的膝关节的畸形，还有全身代谢性疾病出现骨代谢异常，产生的骨质的变形、关节的畸形。在进行负荷或者是运动时，导致膝关节的受力不平衡，会出现受力过多的部分产生磨损。第二个原因见于膝关节出现损伤或者是劳损，损伤可以直接导致膝关节结构的破坏。劳损是由于慢性累积性的伤害，导致膝关节出现慢性的磨损，当超过修复能力的时候，就会出现不可逆的磨损的病理改变。第三个原因就是膝关节出现了退变，随着年龄的衰老、代谢能力的下降，骨质结构、软骨结构的功能都会出现下降，在进行膝关节负荷或者活动时，就容易出现膝关节的磨损。
膝关节磨损喝牛尾巴汤功效如何?
膝关节磨损，喝牛尾巴汤并不会有太大的功效。牛尾巴里面会有一些骨头或者是软骨等，用来煲汤，最多只能够是补充体内的蛋白质，但是对于膝关节的磨损并没有太大的作用。膝关节磨损重点的治疗，就是以保养、休息，以及消除炎症为主。保养方面，通常是建议多点休息，避免做膝关节半屈曲状态下的剧烈运动，以及下肢的重体力劳动，也可以服用氨基葡萄糖之类的营养关节软骨的药物，来进一步防止其磨损的加重。另外如果是出现膝关节的关节炎症，就必须要应用非甾体类抗炎药来消炎止痛，对症处理。平时也可以适当地做些物理治疗、局部热敷，或者艾灸等方法，都是能够对膝关节有一定的保养的作用。