缓解眼部疲劳按摩手法

Question

缓解眼部疲劳按摩手法

Answer 1

磨擦手掌至使手心发烫，然后闭上眼睛，手心轻轻抚上，反反复复大约二十次约莫。或动用温度刚刚好的凉毛巾敷于眼部来来回回十分钟，然后轻按晴明穴，轻柔天应穴和四白穴，推拿太阳穴，轻轻刮眼眶轮匝肌，增强眨眼睛的次数和频率，看向远方1-2分钟。