站一会就腰痛是怎么办?
站一会儿腰部就有疼痛症状，往往是腰椎出现退变，可以选择口服药物以及理疗、推拿、牵引等综合干预的方法。平时可以配合一些腰部的功能锻炼，会有很好的疗效。患者可以口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，具有很好地消炎止痛的功效，也可以配合一些中成药，如腰痹通等，能够起到舒筋止痛的疗效，对于缓解腰痛都有很好的作用。此外可以配合腰部的理疗如冲击波、中频、超声波等，能够松解腰部痉挛的肌肉，改善局部的循环，进一步地减轻疼痛的表现。结合腰椎矫正手法，牵引以及功能锻炼等方式，有助于改善腰椎的生理曲度，纠正椎间小关节的紊乱，提升腰背部肌肉的力量，进一步地缓解疼痛的表现，并且防止疼痛症状反复出现。患者还可以佩戴护腰，能够加强对腰部的保护，同时也要避免久坐受寒，容易导致腰痛加剧。
站立时间长腰疼怎么办?
站立时间长腰疼可以通过原地活动，轻微地扭腰促进腰部肌肉的供血，提高血运也可以改善肌肉的僵硬状态，都可以很好地缓解疼痛，必要时可以卧床休息一会。腰部肌肉在长时间地站立后会使血运降低，肌肉缺血、缺氧会使代谢阻滞，如果造成乳酸堆积就会引起酸痛，及时进行活动恢复肌肉的血供，可以起到缓解作用。平时应尽量避免久站或久坐，隔段时间应进行活动促进身体的血液循环，适当进行体育锻炼可以提高腰部肌肉的弹性和力量，可以很好地预防和缓解腰部的肌肉疼痛。
站久了腿疼是怎么回事?
站久了以后腿疼，临床中通常见于以下几种情况。日常生活中病人出现站久了腿疼痛的现象，主要是久站后影响了下肢气血正常运行，出现静脉回流受阻，局部的经络不通就可以产生疼痛现象。长期站立以后出现腿部疼痛，主要由于长期站立过程中，下肢肌肉损伤，从而导致疼痛，需要患者卧床休息，服用镇痛药物以及活血化瘀药物，促进患者临床症状消退。
玩手机久了头痛应该怎么办?
现在由于手机已经是普遍了，几乎手机和我们是息息相关。生活当中的一个必需品，长时间的看手机会造成视觉疲劳，这种视觉疲劳也会影响到头部的不舒服或者头昏、头痛、头胀、还有一个重要的问题就是我们的低头族。如果是玩手机一天一次性的超过一小时或者两个小时以上，这样会造成颈肌的疲劳，这种颈部的肌肉疲劳以后它会产生一个挤压效应，会造成脑循环的一个障碍，从而造成大脑的缺血缺氧，影响到头痛我们称之为这种叫颈源性头痛。这是一个新的名词，这也是近二十年来手机普遍了以后，我们在临床会经常遇到的一个症候群，这样的疾病我们通常采用积极治疗颈椎疾病，我们采取的是射频治疗、松懈、消融、把这些炎症去除掉以后，改善大脑的供血供氧，头痛就得到缓解。所以说我希望经常玩手机的朋友要注意时间的把控，再一个注意调整自己的姿势，这样就会避免产生这样的危害了。