肺活量跟体能有关系吗?
肺活量跟正常人的体能是有着直接关系的。所谓的肺活量主要是指一次性尽量吸气后，然后再尽力呼出的气体的总量，这称之为肺活量。通常人的肺活量越高越好，生活中需要耗费很多的体能，或者是在工作中需要肺活量高的人，相对来说可能就会比较好一点。通常像一些运动员肺活量比较高，那么他的体能相对就会比较好一点，如果该类人群肺活量不好，可能有一些体育赛事就不宜参加，还有一部分像长期唱歌的人，如果肺活量好，这样相对有利于声音的控制，因此肺活量跟人的体能是有一定的关系的。
吃维生素C对骨质疏松症有帮助吗?
维生素C有一定促进骨胶原的生物合成的作用，可以预防骨质疏松，但并不作为首选。对于骨质疏松的防止应是维生素D，特别是有活性的维生素D3可以促进肠道、肾脏对钙的吸收，减少钙的流失，还可增加肌力、提高神经肌肉协调性以防跌倒。维生素D3只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，最好避免空腹，在就餐时或餐后服用效果会更好。服用期间需要到医院定期检查骨代谢指标。
维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗?
维生素d是身体必不可少的微量元素之一，如果维生素d缺乏是会导致骨质疏松的。因为维生素d缺乏会影响到骨骼对钙质的吸收。对于维生素d缺乏的情况，可以通过饮食上进行补充，平时多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。还应该多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等。多去户外活动，多晒太阳可以促进微量元素的吸收。