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高血压
高血压患者有哪些地方需注意?
提问时间:2024-08-12 09:36
|
1人回复
问题描述
高血压患者有哪些地方需注意?
全部回答
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
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第二,低盐饮食。我们吃的盐中所含的钠离子是会让血压下降的,正常人一天的盐分摄入量是6克,而高血压患者则是不超过3克,因此高血压患者每天食用盐分最好不要低于3克,建议患者买个小勺子装着3克的盐慢慢用。第三,多活动。多活动能稳定血管的功能,对于减低血压很有协助,因此建议高血压患者多活动,当然激烈的活动高血压患者是不适宜做的,但高血压患者可以决定打太极,散步或骑自行车等这些比较轻松的活动。需要声明注意建议要多喝水,不要过于劳累,要注意个人卫生。
回答于2024-08-12 10:28
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尹慧
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