足底筋膜炎有哪些症状？?
足底筋膜炎会出现疼痛肿大和淤血的情况，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。如果你平时走得太多，你会感到剧痛。你可以先用一些退烧药和镇痛药来缓解它，或者你可以采用保守的方法来治疗它。平时，你可以用热水烫脚来缓解局部肿胀。平时，你必须少注意走路，因为长期繁重的工作会导致疾病的加重。
跟腱断裂术后多久才做康复训练?
跟腱断裂手术后康复训练主要有作业疗法、运动疗法、有水疗和悬吊技术，主要是训练踝关节周围肌肉力量，同时可以配合做关节松动术或者是关节手法牵引，同时还可以配合做其它的物理疗法，患者进行康复训练时一定要到医院的康复科进行。康复训练一般要等到跟腱愈合以后，跟腱愈合较缓慢，一般需要一个半月到两个月左右，虽然这时候跟腱已经愈合了，锻炼还是以进行关节屈伸活动为主，不可以进行肌肉力量的训练。跟腱断裂手术以后，需要严格地进行制动一个半月左右，去掉石膏之后进行踝关节的被动屈伸活动。对于肌肉力量的训练，要等到三四个月以后才可以进行。
半月板损伤怎么康复?
轻度的半月板损伤一般采用休息，年纪大一点的可以打玻璃酸钠，管腔内注射，起到润滑、保护半月板的作用，因为半月板比较特殊，半月板没有专门的营养血管，主要靠关节液的滋养，一旦损伤以后，修复很慢、很困难，要及时的休息，一定要注意避免剧烈的爬山、爬楼梯动作，不要深蹲，久蹲容易对半月板造成挤压。半月板损伤是比较常见的，过度的运动、扭伤都可能导致半月板损伤，经常在做磁共振的时候，报告上面会出现什么一度、二度、三度损伤。如果是三度的损伤，半月板碎裂或者半月板撕裂，可能要做关节镜的治疗，在关节镜下面做半月板的修复、修补。
耸肩膀怎么矫正?
该病多在2-16岁起病，男性多于女性，表现为不自主的不规则的反复的挤眉弄眼、摇头耸肩，常常还会伴有喉咙发出无意义的、单调的怪声，如咳嗽声、哼哼声、犬吠声。纠正耸肩的症状，考虑有以下几种方法：，平时要注意端正身体坐姿，站立的时候胸部要自然挺直，两肩自然舒展，平时坐立时也要保持脊柱挺直。
脚扭伤能用艾叶泡脚吗?
足部出现了扭伤，可能有局部软组织的损伤或者断裂，比如说韧带关节囊、肌腱，严重的时候可能合并有小的撕脱骨折。出现了足部的扭伤，早期建议应用冷敷处理，适当的制动。在急性期过了以后，可以应用艾叶、红花等，这些中药进行泡脚，以促进周围组织的血液循环，以利于损伤的修复。在此期间也要制动，避免加重损伤的情况。