蔬菜和水果不能互相替代吗?
蔬菜和水果在营养价值和健康效益方面各有特点，因此它们不能相互替代。蔬菜和水果的营养成分和健康效应虽然有相似之处，但各自含有不同的营养素，如维生素、矿物质、膳食纤维等，这些对于人体健康都是非常重要的。蔬菜和水果的摄入对于维持身体健康和预防疾病至关重要。
蔬菜和水果的营养价值不同：蔬菜品种多样，特别是深色蔬菜，含有较高的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物，这些对于维持身体健康和预防疾病非常重要。相比之下，水果虽然也含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但其含量和种类可能与蔬菜有所不同。因此，没有一种食物能完全替代另一种食物的营养价值。
平衡膳食的建议：根据《中国居民膳食指南》的建议，2岁以上健康人群每天应摄入足够的新鲜蔬菜（不少于300克），其中深色蔬菜应占一半以上。同时，每天应摄入200~350克水果，以保持营养均衡。
蔬菜和水果的摄入方式：蔬菜和水果的摄入方式也有所不同。蔬菜通常作为正餐的一部分，而水果则常作为餐间零食或点心。这种不同的摄入方式也反映了它们在膳食中的不同作用和价值。
综上所述，蔬菜和水果虽然在营养成分和健康效益上有相似之处，但各自独特的营养价值和作用使得它们不能相互替代。在平衡膳食中，应确保足够的蔬菜和水果摄入，以获得全面的营养支持
阴道真菌感染但是支气管扩张犯了?
目前的情况，支气管扩张如果病情比较严重，炎症也比较严重，可以口服抗生素进行治疗控制炎症，同时阴道里面可以内塞克霉唑栓进行抗真菌治疗。平时不要吃甜食避免导致真菌症状加重，每天清洗内裤放在太阳下暴晒，如果有性生活双方要同时治疗，避免出现交叉感染。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
睡觉前吃蔬菜会胖吗？?
睡觉前吃蔬菜的话是会出现偏胖的情况的发生的，另外像睡觉之前的话，再次进食的话，可能会进一步的加剧胃肠道的负担，从而可能会进一步的，嗯诱发下消化不良以及腹胀腹痛等情况的出现建议在睡觉之前的话，应该避免进食，可以适当的饮用一些热牛奶来提高睡眠质量。
支气管扩张可以喝茶吗?
绿茶可用于慢性支气管扩张症。绿茶是一种未经发酵的茶。它保留了更多的咖啡因。喝适量绿茶能提神醒脑、延缓衰老、防治癌症、降血脂、清热利尿。建议慢性支气管扩张症患者使用一些支气管扩张剂，多吃雪梨汤琵琶膏，清热润肺。同时饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时也要多休息，加强锻炼。
那些蔬菜富含维生素B12?
维生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆中含有维生素B12，同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。