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为什么会经常失眠睡不着

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王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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贫血会失眠睡不着吗?
贫血程度较轻通常不会导致失眠,但中重度贫血可能会引起失眠。缺铁性贫血和再生障碍性贫血是贫血导致失眠的主要原因,缺铁性贫血会导致大脑供氧不足,引起失眠症状;而再生障碍性贫血是由于骨髓造血功能衰竭,可能会出现呼吸困难和失眠等症状。除此之外,巨幼细胞性贫血等也可能导致失眠,建议患者及时就医治疗。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

哪些原因会引起失眠睡不着?
失眠睡不着的原因包括环境因素和饮食因素,同时也可能是由焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理性原因引起。环境因素如噪音或温度影响睡眠质量,而饮用咖啡或浓茶会使大脑兴奋而导致失眠。焦虑症和抑郁症会产生心悸、入睡困难等症状,而植物神经功能紊乱则会引起胸闷、多梦易醒等不适。除此之外,压力过大也可能是原因之一,若情况持续建议就医治疗。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

对食物过敏会引起失眠吗?我老婆怀孕了昨天吃了一些海鲜就开始过敏,夜里也睡不着,怎么解决这个睡眠问题?
根据你的描述考虑是跟过敏引起的,建议症状比较严重的建议到医院看下,开些洗剂、外用药膏等回来调节;孕妇体质的原因,建议饮食上多加注意,避免吃些刺激性的食物,在饮食上,可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物。在孕期也要注意适宜的活动和锻炼,这样也可以改善夜间的睡眠质量。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

失眠睡不着会不会宫外孕?
能导致失眠睡不着的因素很多,不能就此确诊怀孕或是宫外孕的,虽然怀孕早期会出现乏力等,不知道是不是有什么压力,建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理医生进行疏导。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕期失眠厉害,晚上睡不着白天睡一会,这影响孩子出生后的作息吗?孩子出生后会不会也白天黑夜颠倒??
首先准妈妈不用担心宝宝出生以后的事情,而是做好眼前,虽然准妈妈没有休息好,但您的小宝宝在您的子宫里还是可以获得应有的休息的,所以不要过分担心失眠对于宝宝的影响;建议多加调节自己的情绪,另外适当运动,入睡前看些轻松读物,喝杯牛奶,洗个温水浴,等都对改善失眠有帮助。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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