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睡眠不好晚上总醒怎么办

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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最近睡眠不好,晚上总醒,药店人介绍黑色素片可以保健作用还没走副作用,就吃了,发现吃它后脸上斑比以前重?
你说的这个可能是褪黑素,这个属于激素类药物,服用后可能会导致斑的形成,所以不要再继续服用了。睡眠不好有可能与您平时压力过大,想事情太多,或者存在神经衰弱的表现所引起的,建议您平时最好缓解压力,睡前不要想太多的事情,放松心情,可以服用安神补脑液,神经衰弱丸进行调理治疗。
刘颖

住院医师 天津生殖专科医院 妇产科

我最近睡眠不好晚上睡不总醒想得到您的帮助?
病情分析:要有乐观的心态,不要想太多的事情
指导意见:建议您问问给您主治的医生,要得用多长时间,希望我的回答对您有帮助
李元子

住院医师 复禾健康科普平台

晚上睡觉总做梦半夜会醒,睡眠质量不好!?
你这样的情况和心情过分抑郁、紧张、兴奋或是存在劳累过度等问题都有一定的关系。仅仅看你的描述,是不好下结论的。建议你可以自己买点安神补脑液来服用,坚持段时间,看看效果怎么样。另外,平时也可以自己买点维生素B族来补充,也有很好的辅助效果。
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

14个月的宝宝一直睡眠不好,晚上总醒,一?
你好!这种情况是白天玩的时候有惊吓,不会有什么问题,请不必担心。祝你的宝宝健康成长!
王飞

住院医师 复禾健康科普平台

宝宝一岁半晚上睡眠不好总醒,出汗,白天老眨眼。?
病情分析:你好,晚上睡觉的时候容易醒出汗一般是缺乏钙质等微量元素导致的。
指导意见:白天还有眨眼的症状,是因为宝宝轻微的过敏,如果孩子白眼球有血丝,可以用点色甘酸钠滴眼液,可以吃点多维素片,祝宝宝健康
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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