细嚼慢咽好处是什么?
吃东西的时候，尤其是吃饭期间，细嚼慢咽的话，对胃肠道和消化功能都有很大的好处。食物在口腔里面通过牙齿的细嚼，把食物嚼碎，并和口腔的唾液腺充分混合，进入到消化道后，有助于食物的消化吸收。成年人也一样，有时间吃饭的话，最好也细嚼慢咽的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
面对不细嚼慢咽的孩子，我该怎么办呢??
吃饭时囫囵吞枣，不仅不利于营养的吸收，还会伤害幼儿的胃，导致消化不良、胃酸、胃疼等症状，因此，家长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。幼儿往往由于性子急，不想总被喂饭、急着去玩儿等原因，不愿意细嚼慢咽，有的幼儿可能因为口腔内咀嚼肌不发达，因而出现囫囵吞枣的现象。
为什么胃病患者吃东西一定要细嚼慢咽啊？谢谢?
您好：
吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
吃饭时细嚼慢咽会导致发胖吗?
不会。人的饱食中枢反应是比较慢的，当人感觉自己吃饱时，吃的快的人已经吃进去过多的食物了，而细嚼慢咽会减少这部分多吃进去的食物，也就是说：细嚼慢咽的人吃的食物会比吃的快的人进食量减少，所以不会发胖，反而能很好保持体重。细嚼慢咽是一种好习惯，但是过犹不及，保持中等进食速度即可。