糖尿病人吃什么菜好呢?
含糖量极低的蔬菜有大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜，芹菜、苤蓝、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜，绿豆芽、鲜蘑、海带等。因为这些蔬菜富含食物纤维，蔬菜的茎叶等进入肠道以后可以吸收水分，形成网络状，延缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖。肉、蛋、鱼虽然含糖量不高，但却富含蛋白质和脂肪，长期大量食用后在体内可转变成葡萄糖，导致血糖升高，都应适当吃肉食。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病病人不能吃什么？吃什么好呢?
糖尿病患者“三宜三不宜”食谱
传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。
糖尿病患者"三宜"健康食谱：
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
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糖尿病人骨折吃什么好呢？?
有糖尿病病人骨折以后，一般需要卧床休息，同时在饮食方面需要改善，避免吃高糖的食物，也需要检查有没有骨质疏松或者缺钙的发生，可以多吃一些含钙的食物，多吃一些蔬菜，尤其是卧床休息的病人，也需要注意有没有便秘的发生。多吃海产品对于补钙有帮助。
糖尿病人早餐吃什么最好呢？?
糖尿病人的早餐最好要含有蛋白质，脂肪以及碳水化合物，这样不利于血糖变化太快，而且能够保证患者的营养。糖尿病患者的早餐可以进食米饭，馒头，花卷等主持，可以达到75克，另外吃煮鸡蛋一个，可以喝少量的豆浆100毫升，另外多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，白菜等。
糖尿病人吃什么营养品好呢？?
根据您描述的情况，如果是血糖轻微偏高，平时需要注意糖尿病饮食，适量的减少主食的摄入量，比如说面条，馒头，米饭之类的，多吃一些蔬菜，可以适量的吃肉，蛋奶，适量的多运动，复查血糖如果结果正常的话，就暂时不用使用降糖药物。如果说血糖仍然高，那么需要配合降糖药物来控制血糖。