脚扭伤可以用活络油吗?
脚扭伤以后关节出现肿胀，此时我们的毛细血管损伤处于一个充血的状态，如果此时用活络油，会加重血管扩张，引起疼痛加剧，因此早期是不适合用活络油的，早期应该进行冰敷治疗，待两到三天以后，肿胀消退期的时候，再用活络油辅助按摩。
脚扭伤的地方总是裂口怎么回事？?
根据您的病情描述，这种情况是一种肌腱韧带拉伤的可能性极大。急性损伤，要注意充分休息，不做引起疼痛的动作，防止损伤处愈合不良，有急性损伤甚至出血的情况，造成慢性无菌性炎症。所以现在充分休息是关键，不要轻视。慢性损伤就是运动加重组织水肿，休息缓解。这就是为什么没有骨质，小孩子也要常用皮肤用药外固定的原因，主要是起到制动作用。大人有自制力，要控制活动。可以考虑局部热敷、外用常用皮肤用药或者解痉镇痛酊等活血化瘀常用皮肤用药，慢慢就会好起来的。
脚扭伤了不能吃什么多吃什么?
根据您的情况，踝关节扭伤的，一般需要3周韧带才能修复的，饮食上注意不吃辛辣食物就可以了，其他的没有哪些忌嘴的。建议继续外用药物治疗，每天泡脚促进局部血液循环，晚上睡觉抬高患肢，少下地活动，会慢慢好转的，祝早日康复。