腰腹软组织损伤修养几天?
腰部软组织损伤主要指腰部肌肉、皮肤等损伤现象。软组织损伤后，会出现腰疼、肿胀和活动受限等症状。为了应对这种情况，首先，我们应该注意休息，同时我们可以使用非甾体抗炎药和镇痛药来缓解疼痛。也可以配合一些热敷、按摩、理疗等方法来促进恢复，一般需要休息两三周左右。上面的建议你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状，错过了最佳的治疗期。要积极配合治疗。而且治疗期间还要保持心情愉悦。以上的所有信息，只是仅供患者参考。
肌肉拉伤属于什么软组织损伤?
肌肉拉伤一般是由于过度的运动，造成了肌肉纤维的反复的收缩、牵拉，从而引起的慢性运动性的损伤，或者是由于在运动之前准备活动不充分，运动过程中肌肉的突然收缩，引起肌肉的拉伤。这属于纤维结缔组织的一种软组织的损伤，出现了肌肉拉伤会有局部的肿胀、疼痛，甚至活动受限的症状。除了要注意制动、休息以外，在受伤时可以给与冷敷，以减轻局部的出血水肿。随后可以适当的给予热敷以及按摩等，缓解局部的肿胀以及出血的情况，从而恢复肌肉的损伤。
膝盖外侧软组织损伤要休息多久?
膝盖外侧软组织损伤，一般需要休息三个月左右。恢复期间避免奔波劳累，不能穿高跟鞋，也可以在医生指导下应用有利于软组织和韧带修复的药物治疗，比如氨基葡萄糖胶囊。如果局部皮肤出现疼痛红肿的表现时，需要尽快到医院面诊，在医生指导下结合体温、血压、血常规等项目综合分析后调整治疗方案，必要时可以联合抗生素类药物治疗。
膝盖软组织损伤注意什么?
膝盖软组织损伤需要注意保暖、饮食、运动等方面。1.保暖:要多注意膝盖软组织部位的保暖情况，避免着凉，以免导致软组织损伤的情况加重，更不要长时间处于寒冷潮湿的环境下。2.饮食:需要保持良好的饮食习惯，可以多吃些高钙的食物，比如排骨汤等，为身体补充钙元素，一般不会影响到骨质。3.运动:可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够增强自身的抵抗能力，而且还可以缓解腿部疼痛等现象。
腰部软组织损伤多久能好?
腰部软组织损伤要看损伤的轻重程度，一般来说，如果腰部软组损伤以后出现局部疼痛、活动受限。如果是损伤的程度比较轻，局部没有明显的肿胀，没有明显的韧带撕裂伤，错位的小关节能及时复位，一般需要2周左右的时间即可恢复。如果是损伤的程度比较轻，局部没有明显的肿胀，没有明显的韧带撕裂伤，错位的小关节能及时复位，一般需要2周左右的时间即可恢复。