做无氧运动可以缓解肩周炎吗?
轻微的无氧运动可以缓解肩周炎。能够缓解疼痛、松解局部组织的粘连、防止肩关节活动受限。患者可对肩部进行按摩、针灸、微波等理疗，促进肩部血液循环、缓解肌肉痉挛、改善肩关节活动功能。出现疼痛时可服用消炎止痛类的药物治疗，必要时可局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。经过合理规范化的治疗，大多数肩周炎疾病都能够痊愈。如果肩周炎疾病持续加重，可考虑进行手术治疗，主要为关节镜微创手术，创伤小、恢复快。患者应注意肩部保暖，适当加强肩关节肌肉锻炼，注意改变不良的坐姿。
伤湿止痛膏可以治疗肩周炎吗?
贴湿邪所致之病证止痛膏是能够的。肩周炎通常是睡眠时肩露在外受凉引发的，时候长了会造成运动受限。因此得了肩周炎平常要注重保暖，突发急性期能够贴湿邪所致之病证膏之类止疼，缓解后要常运动肩部，以避免造成活动受限。
为什么肩周炎反反复复好不了，有什么小妙招?
还是说他病理的基础，抵抗力低受到一些风寒湿的袭扰以后，就会出现肩凝。我们要注意的点，就是早期发现早期治疗。时间长了以后肩关节周围的软组织都出现硬了，肩关节的外展后伸都受限了。这会儿你再治疗的话，效果就不好了。所以说早期治疗是非常重要的，一个就是说自我的防护，要保暖，防止的潮湿风，另外要早期的锻炼。
肩周炎的分期主要有哪些?
肩周炎在临床上一般分为两期，分别为炎症期和黏连期，炎症期往往发生在肩周炎的早期，就是刚发病的时候，这个时候由于各种原因，导致的无菌性的炎症产生，局部有一些致炎致痛的物质堆积，患者会出现肩关节周围广泛的疼痛，这种疼痛白天可能会轻一些，入夜痛甚，我们把它叫做“日轻夜重”，因为疼痛可以导致患者的肩部运动活动明显受限，这个时候我们把它称为，“因疼痛而导致运动受限”。过了急性期以后，或者出现局部严重的炎症期，渗出物部分吸收，疼痛症状逐渐得到缓解，但这个时期由于渗出的纤维原逐渐转化变成纤维素，那么局部组织可以产生黏连，患者的运动幅度明显受到限制，这个时候会出现肩关节的，前屈后伸外展内旋内收等等这些运动方向的活动受限，由于肩关节周围广泛的活动受限，我们把它叫做肩周炎。
肩周炎是由什么引起的?
肩周炎引起的原因很多，我们主要概括起来有两个方面，第一、是肩部本身的原因，肩本身的原因主要包括中老年人，40岁以上50岁以上这个肩关节的退变引起的对外力的承受能力减弱，第二、就是这个长期的受肩关节的受力，然后姿势不当引起的，再次主要是由于肩关节的外伤，治疗不当而引起的，主要包括这个长期的肩关节的固定导致周围的软组织的粘连萎缩，第三、主要是肩外的因素，肩外的因素主要包括颈椎病，心源性的心脏病还有胆道的疾病，甚至肺部的疾病引起肩周疼痛，长期的疼痛得不到缓解引起肩周的慢性的炎症过程，最后转变成了真正的肩周炎。