减肥期间吃什么最容易瘦

Question

减肥期间吃什么最容易瘦

Answer 1

减肥期间推荐食用玉米、胡萝卜和青菜等富含膳食纤维和营养素的食物，这些食物能产生饱腹感并有助于减少热量摄入，有助于减轻体重。此外，对于身材过于肥胖者，还可采用光纤溶脂的方式来帮助瘦身，并需在术后穿塑身衣以保持皮肤紧致。这些食物和减肥方法可有效促进减肥效果。