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睡前一个动作暴瘦肚子

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张伟 主任医师
上饶市人民医院
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孕妇睡前饿了该不该吃东西?
一般情况下,孕妇睡前饿了该不该吃东西,需要根据具体情况来定。 1、该吃东西的情况:如果孕妇平时饮食不规律,就可能使胃酸分泌过多,导致摄入的食物快速消化,从而出现睡前饥饿的情况,这种情况一般是该吃东西的,可以适当吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥、南瓜粥等,有助于缓解饥饿,通常不会加重胃肠道负担。 2、不该吃东西的情况:如果孕妇经常出现睡前饥饿的情况,并且伴有腹痛、反酸、恶心等不适症状,通常是不该吃东西的,建议及时到医院就诊,完善相关检查,遵医嘱进行规范的治疗,以免延误病情。 在日常生活中,也要注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,戒烟戒酒,保持良好的心态,多喝温水。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇能喝芩暴红止咳口服液吗?
孕妇是否能喝芩暴红止咳口服液需要具体分析,通常是因人而异的。如有疑虑,建议及时就医。 1、能喝的情况:如果孕妇处于怀孕的中期或后期,出现咳嗽的症状,经过医生评估后认为芩暴红止咳口服液对孕妇和胎儿是安全的,并给出了具体的用药建议,通常是能喝的,需要在医生指导下使用。 2、不能喝的情况:如果孕妇处于怀孕的早期,是胎儿器官形成的关键时期,对药物可能更加敏感。对芩暴红止咳口服液中的任何成分过敏,使用该药物可能会引起过敏反应,通常是不能喝的。 孕妇在使用任何药物之前,都应该咨询医生的意见。医生会综合考虑孕妇的健康状况、症状的严重程度以及药物的安全性等因素,给出个性化的建议。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

睡前喝牛奶有助睡眠吗?
睡前喝牛奶是有助于睡眠的,但是必须是温牛奶或者是热牛奶,也可以在牛奶中添加适量的蜂蜜。牛奶中含有的氨基酸和微量元素,具有舒缓神经的作用,所以有助于睡眠。而且牛奶中还含有大量的营养物质以及人体所需的钙,每天一杯牛奶还能够有效的预防骨质疏松,提高身体的抵抗力。睡前喝牛奶要适量,避免因摄入过多的牛奶而导致睡觉期间起夜。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

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