轻度脂肪肝减脂多长时间才能消除?
轻度脂肪肝在饮食方面，运动方面配合好的情况下，需要半年以上可以恢复正常。因为脂肪肝不是短时间形成的，所以恢复也需要较长时间，且存在个体差异，对脂肪代谢有影响。轻度脂肪肝的情况，需要戒酒，饮食方面需要控制，不宜食用高脂饮食，宜食用瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等，补充白蛋白和维生素。每天坚持运动40分钟，可以快走。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
长期中度脂肪肝怎么减？?
脂肪肝是可防可治的，通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常，使脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。脂肪肝的治疗包括去除病因、控制饮食、调整肝脏的脂肪代谢以及合理的体育锻炼。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝脂肪怎么减?
控制体重，这个控制体重指的是无论是肥胖的人还是消瘦的人，都应该把体重控制在正常范围之内，这样营养不良性的脂肪肝也可以得到很好的调整。均衡多样的饮食，对于肥胖的人来说，饮食要控制总能量的摄入，但是饮食需要多样和均衡，营养才丰富，对于肥胖的人要减少高脂肪高糖以及高油的食物，少吃尽量不吃，油炸类食品，各种糕点饼干面包，动物肥肉，瘦肉也要限量。运动，运动是好的调整方式。戒酒。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么减脂肪快？?
首先，进食要有规律，切忌暴饮暴食，每餐进食要适量。食物选择时，应以低糖、低脂肪为宜。其次，要控制体重，使之保持在标淮体重上下20％范围以内。减肥要循序渐进，切不可操之过急，以免引起机体功能紊乱或器质性炔病。老午人应适当运动，以消耗多余的热量。防止脂肪堆积。不要过度饮酒。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝如何减脂肪？?
脂肪肝食物减肥方法很多，冬瓜：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科