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减肥慢跑好还是快跑好
提问时间:2024-10-24 18:19
|
1人回复
问题描述
减肥慢跑好还是快跑好
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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肥胖主要是身体内脂肪堆叠过多。缺少活动,而达不到节食的效果。跑步通常节食效果要好的多。人需要有劳逸结合,适度的活动,这样才能很好的坚持下去。对于正常的人来说,快跑不容易忍耐。那么肥胖的人,更容易舍弃。因为人累了总要歇息,快跑容易致使身体过度疲劳。身体的各项机能需要有经过适当的歇息方才能彻底恢复。快跑并不适合肥胖人的节食。肥胖的人即便是跑步。
回答于2024-10-24 18:32
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因为在做完水光针注射后可能会出现肿胀,而且还会留下针眼,在运动过程中可能会出现汗液分泌,从而导致针眼不会出现炎症感染,严重的可能会对药物吸收造成影响,所以短时间内尽量避免剧烈性运动。打完水光针不能运动,过度的运动容易导致肿胀加重,血液循环加速不利于术后的恢复,可能还会出现感染影响的治疗效果,导致水光针扩散。刚打完水光针后剧烈运动,会导致出汗,从而影响药物的吸收,所以刚打完水光针后不能运动,可以在7天以后运动,因为7天以后水光针已经完全被吸收,运动不会影响效果。
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
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