长期不吃碳水贫血?
长期不吃碳水化合物可能导致营养不良、低血糖、记忆力减退及影响发育等问题。营养不良会降低器官功能，引发头晕、乏力等症状，严重时甚至昏迷；低血糖则因血糖水平下降，导致心慌、乏力、出汗等症状；记忆力减退是由于大脑供氧不足；儿童可能影响生长发育，成人则可能增加患病风险。应适量摄入碳水化合物，保持血糖稳定，并多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶和苹果，以确保营养均衡。
糖尿病人碳水化合物不能超过多少?
糖尿病患者碳水化合物摄入量应根据具体情况而定，一般建议每天不超过150克。饮食控制是基础治疗之一，主要目的是控制血糖水平。碳水化合物是主要能量来源，摄入量应占总热量的50％-60％。饮食结构要低脂、低盐、低糖，避免暴饮暴食和过度饮酒。监测血糖水平，根据医生指导调整饮食。需医生指导下进行合理饮食调整，如有不适或疑问，及时就医咨询专业医生。
碳水化合物对人体有神作用呢?
碳水化合物对人体是有一些作用的，它的主要作用是为人体提供热能的营养素，每个人的膳食中碳水化合物的比例一般占60％左右，如果在饮食中碳水化合物不足，机体就不得不动用蛋白质来满足机体活动中所需要的能量，这样就会影响机体利用蛋白质合成新的蛋白质和组织更新。
碳水化合物对减肥有什么影响?
碳水化合物是我们身体必不可少的东西，它拥有于各种水果和谷物里。苹果大米饭都是碳水化合物，并不是说要你不吃，而是少吃许多，多配搭许多绿色蔬菜多喝水。多活动就会慢慢瘦下来。不要喝药。活动再累也是对身体全权负责。不要弄坏了身体。期望以上的解释对您能有所帮助，祝您健康!
减肥为什么要少吃碳水化合物?
碳水化合物的热量比较高，会影响到节食的效果，节食主要是压制热量的摄取，同时增强体育运动，多吃许多豆制品，粗粮以及蔬菜，可以增强饱腹感，而且热量不高，平时每天连续活动的时间不要低于六十分钟，多喝许多温开水，有助于增进身体的分解代谢，多吃许多新鲜的蔬菜，有助于消化维生素，不要太过的操劳，也不要加班。