空腹可以做仰卧起坐吗?
空腹也可以做仰卧起坐,但如果经常空腹运动,没有得到能量的共鸣,有可能会影响能量代谢,有些人过度运动,可能会导致低血糖,其实要注意,鸡蛋的进食,然后休息一段时间后再做运动,避免造成一些不良情况的发生,平常要养成良好的运动习惯,这对提高免疫力也是有帮助的。
睡前做仰卧起坐好不好?
睡前做仰卧起坐是可以,但是必需要有恒心,否则不可能有效果。主要是饮食控制加运动,少吃含糖含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,纤维素高食物要多吃,多做运动,重要就是坚持,否则即使减肥也容易反弹。
漏斗胸术后可以做仰卧起坐可以吗?
漏斗胸是一种先天性疾病,漏斗胸属渐进式病变,在出生时可能就已存在,但往往在几个月甚至几年后才愈来愈明显而被家长发现。漏斗胸的外型特征为前胸凹陷,肩膀前伸,略带驼背以及上腹突出。发现后需手术治疗,术后通常恢复良好,部分有复发的可能。年龄越大的患者复发几率越大,因为年龄越大,患者肌肉力量、骨性成分越大,会回压矫形板造成移位和复发。所以,术后如果恢复得不错可以适当的做运动,但是需要注意控制,不要超过身体负荷。