女孩子晚上经常失眠怎么办?
经过自我调节；病患能够睡前用温热超过皮肤的疱疹脚非常钟！然后擦干！仰卧于床上，注重保暖！暴露双脚，凝神静、放松心情等！如果归属于顽固性睡觉深度，那么您就很有需要寻找更进一步的调节或医治方式了。
晚上失眠是什么原因？?
现在很难说具体是什么原因导致的失眠，主要是可以引起失眠的疾病实在是太多了，从神经衰弱，到甲亢，再到一些精神心理类的疾病都可以引起失眠，另外，还有很多的失眠的患者可能差不到具体的原因的，因此，现在建议您可以到当地正规的医院就诊，可以先进行甲功等等检查看看，目的是看看是不是存在甲亢等等器质性的疾病，在根据检查的结果进行治疗，对症治疗方面可以先使用些安眠的药物进行治疗了。
失眠多梦晚上睡不着怎么办好?
焦虑有很多种不同神经型和心理方面而使的，这个如果需要有有可以去医院看一看，还是心里有什么心结，作梦也可能会是逃避现实痛苦或者比较累自己感觉下身体反应你的作息时间表不规律会有神经衰弱情况除了多思多虑作梦都影响安歇，时间管理而且心理重新调整效果不好去看医生。