肋软骨炎这种疾病，之所以爱反复的出现，一般还是和外界的环境刺激，或者是自身的一些习惯性问题有关系。比如长时间久坐的因素，就可能会造成肋软骨炎这种问题的反复出现，或者是平时运动较少，制动的一些因素都有可能会造成肋软骨炎这种问题反复出现。所以，在平时的时候，一定要尽量多注意运动，尤其是有氧运动，帮助改善周围肌肉的弹性，这样才可以达到一定的预防作用。预防好了之后，一般就不容易反复出现。当然出现问题的时候，也应该经常的配合一些物理治疗的方式来帮助改善。比如，常见的一些物理治疗主要有，针灸、理疗、按摩、热敷等等，这些方式。如果能坚持的去治疗，一般复发的几率就会降低很多，所以要经常的去做这些治疗才可以。