怎样缓解肌肉酸痛疲劳?
缓解肌肉酸痛疲劳可通过热敷按摩、适度拉伸、补充营养、药物辅助等方式改善。肌肉酸痛通常由运动过量...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
锻炼后肌肉酸痛还可以继续锻炼吗?
锻炼后肌肉酸痛多数情况下可以继续锻炼,但需降低强度。肌肉酸痛主要与乳酸堆积、肌纤维微损伤、延迟...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
后背脊柱两侧肌肉酸痛怎么回事?
后背脊柱两侧肌肉酸痛可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起,可通过调整姿势、...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科