腰椎间盘突出适合做哪些运动?
椎间盘突出症患者最适合游泳。由于游泳中腰椎受到的压力最小，所以游泳中可以锻炼腰椎部位和其他部位的肌肉，不仅起到健身的作用，还在一定程度上缓解了腰椎间盘突出症的症状。除此之外，患者还可以做瑜伽和太极。两种运动都在一定程度上缓解了腰间盘的突出，不会对身体造成严重损伤。日常生活中也可以打羽毛球和乒乓球，但是不要运动过度。腰椎间盘突出症急性期不宜运动，应保持卧床休息，过急性期后患者可进行一些训练和运动。
腰椎间盘突出适合什么运动？?
腰椎间盘突出的患者想要自行锻炼辅助治疗，可以做椎体空间拉伸锻炼或者是腰背部肌肉锻炼，这两种动作可以让患者增宽椎间隙以及恢复腰椎推的稳定性，以达到舒缓被压迫的神经。但是想要经过锻炼来治疗也只能是在稳定期可行，如果是在腰椎间盘突出症急性期也只能要卧床休息。通过卧床休息，降低体重对椎间盘的压力，那样椎间盘就不会一直受到挤压，同时也释放了被压迫的神经根。想要治疗腰椎间盘突出也是要看患者的身体状况而定，不然一不小心就会加重了病情，就得不偿失了。
腰椎间盘突出适合做什么运动?
腰椎间盘突出，正在病情稳定的情况下，建议可以做一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以去吊单杠或者去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉的力量。平常也可以到当地正规医院康复科做一下康复治疗来改善症状。平常一定要注意腰部的保暖，避免吹风受寒。
腰椎间盘突出症适合做哪些运动？?
腰椎间盘突出，最适合的运动应该是慢走，干一些力所能及的活，最好是不要有剧烈的运动，不能过于劳累的，也不要长时间的走路，如果您觉得治疗好了，可以去旅游的，如果没有完全好利索，就不应该去的，因为旅游也不是一个很轻松的事情，也是需要体力的。
腰椎间盘突出症适合做哪些运动?
腰椎间盘突出一般不能够久坐，也不能长时间的运动，如果是想做手术，就需要在日常生活中进行调养，建议在医生的指导下配合药物进行调理，首先座椅，沙发，床铺都需要硬些，还有就是腰部的保暖，运动的话也不能够过量，需要在医生的允许范围内，做一些有助于恢复的运动。