拔智齿通常需要3天到5天左右，可以正常吃饭刺激的，可能跟术后的护理有关。1、在拔除智齿后，局部会有一定的创口，如果伤口恢复的好，一般3天左右可以正常饮食，但是如果没有做好口腔的护理，导致伤口发炎或者是肿胀，恢复的时间会长，一般需要5天左右才可以正常进食。2、在拔除智齿时，如果手术的难度大，创伤会小，术后可能会出现炎症反应，导致局部出现肿胀等情况，可以在医生的指导下，服用消炎药物消除局部的炎症，等伤口恢复后可以正常饮食。3、在拔除智齿后，要以半流食为主，避免吃太硬的食物，以免造成伤口破裂，影响伤口的恢复，同时也要避免吃辛辣刺激类的食物，以免细菌滋生造成伤口感染。同时在拔牙后要做好口腔的护理，养成良好的刷牙习惯，可以减少食物的残留，有助于伤口的恢复。