眼皮老跳一般是长期玩手机玩电脑引起的，在平时一定要避免过度用眼，可以适当的热敷，对治疗眼皮跳是有效果的。当面部神经受到血管等压迫或刺激时，就会引起眼皮不停的跳动，眼皮跳动是由多种原因引起的，第一可能是过度用眼导致的眼部疲劳，比如长时间接触电脑、手机等电子产品，长期熬夜等不良的生活习惯，建议在平时一定要避免过度用眼，如果长时间不能好转，可以使用抗疲劳眼药水，第二是局部的神经麻痹导致眼皮跳，可以给予营养神经对症治疗，可以通过热敷的方法改善，如果长时间得不到改善，需要及早到医院就诊检查，根据医生的建议选择治疗的方法。在平时要注意休息，合理用眼避免用眼过度，平时要做好眼保健操，少看手机电脑，保持心情舒畅。