一般在夏季减肥效果比较好，也可以通过抽脂的方式进行减肥。1、身体出现肥胖通常是由于是长时间久坐，缺乏运动的锻炼所造成，也可能是遗传因素的原因所引起，也不排除是饮食不规律，长时间食用高脂肪和高热量的食物引起的脂肪堆积，香肠身体肥胖。2、如果身体肥胖比较严重，可以到医院通过抽脂的方法进行改善，抽脂减肥的原理是在脂肪较多的隐蔽部位做切口，再通过仪器的吸脂管从切口处伸出到皮下深层组织，利用负压将局部堆积的脂肪组织，均匀的吸出身体外，能够有效减少身体的脂肪含量，同时也不会对身体健康造成影响，有效达到快速减肥的目的。3、在通过抽脂减肥后，要做好局部的清洁与护理，在饮食上避免食用油炸和油腻的食物，以免引起脂肪堆积。