耻骨分离应该怎样静养?
耻骨分离静养的方式，主要是以卧床休息为主。因为耻骨分离以后，骨盆结构稳定性以及完整性遭受破坏，同时还可能会导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。尽量不要过早地下地行走，或者长期负重，可以佩戴骨盆固定带，帮助修复。症状得到缓解以后，可以适当地进行一些运动，比如可以练习瑜伽，可以做下肢的屈伸功能锻炼。要保持生活作息的规律，加强自身的营养，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，增加肌肉力量，促进病情的恢复。
落枕是因为脖子着凉了吗?
落枕是因为脖子着凉造成的原因之一，不是完全的原因，引起来的原因有很多种，最常见的原因考虑可能是由于局部受凉或者由于睡姿不正确，局部受压造成的肌肉劳损引起来的一系列相关的表现。首先需要先到医院就诊检查来明确诊断，治疗一般可以用一些活血化瘀的药物就可以，如仙灵骨葆片，局部可以配合扶他林软膏，同时配合一些物理治疗、局部热敷、红光治疗、针灸理疗等方式。保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉、劳累等情况，适当的活动都知有助于恢复。
落枕肩膀痛是怎么回事?
落枕我们常见的损伤的肌肉，我们主要有几块:第一块叫胸锁乳突肌，脖子外侧的一块肌肉;还有一个叫斜方肌，就是整个颈部后侧的，项部的一个肌肉;还有一个叫肩胛提肌，那么这三块肌肉，都是从脖子连到肩膀，胸锁乳突肌，从脖子连到锁骨胸骨这一块，这样下来，斜方肌在我们后面，一直到我们肩峰，肩胛提肌，从我们肩胛骨的内上角，一直到颈部，所以这三块肌肉都跟肩有关系，所以一旦出现这三块肌肉的损伤，都能够出现像一些肩部的后部，肩的外侧部，肩的前部，出现了一些疼痛的症状。
落枕颈椎痛怎么缓解疼痛?
落枕颈椎痛可以适当进行局部理疗，如中频脉冲电、红外线、针灸、推拿、热敷等，缓解肌肉的紧张减轻疼痛，也可以应用药物，如肌肉松弛药。其次，要选择睡U型枕或圆枕头，多做颈肩的肌肉拉伸动作，如颈部米字操。平时要减少伏案工作的时间，避免久坐，在夜间睡眠时要做好局部保暖和护理，一般落枕引起的颈椎疼痛在3~5天时间即可缓解。落枕是由于颈部的肌肉反复牵拉后造成的肌肉损伤，颈椎失去肌肉支撑后可能会引起局部疼痛，一般采取保守理疗后即可缓解症状。