最近晚上老是失眠睡不着?
最近晚上老是失眠睡不着可能是由多种原因引起的，包括精神压力大和环境因素等生理性原因以及神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等病理性原因。精神压力大和环境因素可能会导致大脑长期处于紧张状态，影响睡眠质量；神经衰弱会引起乏力、反应迟钝、注意力不集中等症状，进而导致失眠；植物神经功能紊乱可能导致失衡，出现心慌、胸闷、腹胀等症状，影响睡眠；抑郁症则会引起兴趣减退、思维迟缓、焦虑等症状，进而影响睡眠质量。其他疾病如甲状腺功能亢进症等也可能导致失眠。建议患者及时就医，接受医生指导下的治疗，以改善睡眠质量。
老是失眠睡不着头脑很清醒怎么办?
长期失眠、睡不着觉且头脑清醒时，可以通过一般治疗和药物治疗改善。建议养成良好生活习惯，避免睡前摄入刺激性饮品如浓茶或咖啡。一般治疗包括调整睡眠环境，保持室内光线暗且安静；放松心情，听舒缓音乐或阅读书籍，转移注意力；适当运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质；饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素B6的食物，如牛奶、小米粥等，有助于安神。若失眠严重，影响生活和工作，可在医生指导下服用镇静催眠药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，或口服褪黑素制剂调节生物钟。日常生活中避免熬夜，若失眠持续不缓解，应及时就医。
老是失眠睡不着觉是什么原因引起的?
如果老是出现失眠的现象，可能是在白天精神过于的紧张引起的，可以服用安神或者是正经的药物进行治疗，但一定要有医生的指导后再进行用药，或者是在睡前也可以吃一些帮助睡眠的食物，也是比较好的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
白天晚上老是睡不着觉晚上失眠特严重是什么原因?
考虑患者失眠的症状，可能是由于神经衰弱所引起的，神经衰弱是指人体长期的处在精神压力下，或者紧张的状态下而导致的，建议患者积极的服用抗焦虑的药物，营养脑神经的药物，搭配镇静助眠的药物进行治疗，平时患者需要多参加一些积极乐观的集体活动来改善过于焦虑的心理。,如果说心情也比较好，白天晚上老是睡不着觉，失眠比较严重的这个情况要考虑可能是因为一些疾病的原因所引起的，那么最好还是要到医院去做一个相关的。检查再进行一些对症的治疗，而且在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶，平时的时候不要总是熬夜，导致自己生物钟发生紊乱的情况下，睡眠质量也会不好。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科