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膝盖骨质增生可以做什么运动

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竺平 副主任医师
江苏省中医院
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腰椎34节骨质增生怎么治?
腰腰椎间盘凸起症归属于退行性疾病,是由长时间不对理的体位引发的。关键病症是腰痛、腿痛、人体下肢的血管麻痹等。药品医治也可结合牵引。重要病例须要微创参与医治。腰痛病症明显要适当休息,平常适当锻炼腰背部肌肉力气(倒着走)。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

什么是腰椎椎体轻度骨质增生?
腰椎椎体轻度骨质增生多见于老年人,骨质增生是人体骨骼的退变,由于劳损、劳累、退变引起。骨质增生初期有持续隐痛,天气寒冷或潮湿时疼痛加重,休息后、夜间、晨起时往往疼痛减轻,劳累后加重。骨质增生的预防要保持良好的站姿、坐姿,尽可能睡硬板床,不能久坐不动。平日注意补充营养,多吃营养丰富的食物。注意减轻体重,应用物理治疗、按摩、牵引、针灸等方法治疗。没有症状的腰椎椎体骨质增生,无需治疗,注意定期拍片复查即可。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

腰疼是骨质增生导致的吗?
腰疼可能是骨质增生引起,也可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或者泌尿系的结石等疾病导致,需要根据相应的检查和伴随症状确定。1.骨质增生引起的腰疼,主要表现为棘突和椎旁的压痛,并且多见于老年人。通过拍片或者CT检查,可以发现增生和退变的组织。2.腰肌劳损。主要疼痛部位在腰部的两侧,以酸痛为主,休息和热敷后疼痛的症状会得到缓解。3.腰椎间盘突出。主要为棘突间隙的压痛,部分伴有下肢的放射痛以及肢体的麻木和无力。4.泌尿系结石。表现为一侧腰部的绞痛,并且伴有血尿、尿频、尿痛等症状。由于腰痛只是一种症状,并没有特异性,建议去正规医院进行相应检查,明确诊断后进行针对性治疗。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

腰上突然发麻疼痛是骨质增生吗?
腰上突然发麻伴有疼痛,考虑存在的骨质增生的可能。由于骨质增生是一种退行病变,局部的增生形成骨刺,反复刺激周围组织或压迫神经,导致充血、水肿,及腰椎不稳,引起这种麻木和疼痛的感觉,并且可能出现进行性加重的情况。目前需要拍片检查,以明确增生的具体程度,大部分可以采取保守治疗。平时应该避免受凉、劳累,不要长时间的弯腰,可以进行局部的理疗、按摩和推拿,以缓解肌肉的痉挛,改善血液循环,减轻局部的麻木和疼痛。对于疼痛和麻木明显的,可以口服抗骨质增生丸、活血止痛胶囊,进行对症治疗。反复发作、保守治疗无效,或者压迫椎管引起下肢无力、影响正常生活,可以考虑进行手术治疗。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

膝盖骨质增生可以做什么运动?
膝盖的骨质增生主要是由于生理性的病变以及慢性的劳损引起的,对于轻度的骨质增生引起的骨性关节炎,可以进行直腿抬高运动,也可以仰卧位腿伸直,不要屈膝,每天进行100次的直腿抬高可以增加股四头肌的力量,增强关节的稳定性。另外也可以进行骑自行车、游泳等运动,对关节的损伤也比较小,但是避免久蹲、久站或者负重行走,防止引起关节软骨损伤加重。平时可以多吃一些含钙比较高的食物,也可以在专业医生的指导下,口服氨基葡萄糖等营养软骨的药物,配合局部的理疗和热敷。如果膝关节疼痛比较明显,也可以膝关节内注射玻璃酸钠等药物进行治疗,效果还是不错的。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

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