做无氧运动可以缓解肩周炎吗

Question

做无氧运动可以缓解肩周炎吗

Answer 1

轻微的无氧运动可以缓解肩周炎。能够缓解疼痛、松解局部组织的粘连、防止肩关节活动受限。患者可对肩部进行按摩、针灸、微波等理疗，促进肩部血液循环、缓解肌肉痉挛、改善肩关节活动功能。出现疼痛时可服用消炎止痛类的药物治疗，必要时可局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。经过合理规范化的治疗，大多数肩周炎疾病都能够痊愈。如果肩周炎疾病持续加重，可考虑进行手术治疗，主要为关节镜微创手术，创伤小、恢复快。患者应注意肩部保暖，适当加强肩关节肌肉锻炼，注意改变不良的坐姿。