软组织损伤如何确诊？?
软组织损伤必须要有外伤史，比如遭到碰撞、挤压、擦伤等等。一般表现是疼痛、肿胀或者是肢体的活动不利。你受伤的时候确实可能会存在软组织损伤，到现在已经一年时间，应该也完全愈合了。根据你的描述，腰部的疼痛会连带小腿，属于放射性的疼痛，可能是神经根受压所导致的。这种情况一般会考虑腰椎间盘突出压迫了神经，所以建议你到医院检查一下，可以做个腰椎的核磁共振检查，应该是可以明确诊断的。平时应该避免一些会让腰部产生疼痛的姿势，比如过度弯腰等。
膝盖内软组织损伤要怎么办？?
软组织损伤主要指皮肤和肌肉的损伤现象，损伤后可表现为局部肿胀、皮下充血、疼痛等现象。如果单纯软组织伤，没有骨骼与关节的损坏，如果存在肿胀，24小时以后可以给予热敷促进吸收，可以适量使用活血化瘀药物。有表皮挫伤时要给予碘伏消毒液进行消毒。膝关节如果损伤不严重，一般损伤二周左右便可以好了对于软组织损伤的治疗，首先要做的是注意休息和制动。可在受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。同时你可以抬高患肢，配合一些理疗和止痛药物帮助促进康复。
软组织损伤挂哪个科室?
软组织损伤挂哪个科室，要看患者软组织损伤的具体部位。比如说，患者腹部软组织发生了损伤，建议患者挂普外科，进一步诊治。如果是头部发生了损伤，建议患者挂神经外科，进一步诊治。如果是面部发生了损伤，应该到五官科室治疗，如果四肢发生了损伤，患者应该去骨科门诊，进一步的诊治。所以，要看患者具体的部位来决定，去挂哪个科室进行相应的诊断和治疗。
软组织损伤吃什么食物?
软组织损伤，特别是由于外伤引起的软组织损伤。建议在伤后一到两周内清淡饮食，可以以蔬菜水果以及一些具有较高蛋白质的食物为主。避免食用一些辛辣等刺激性的食物，及吸烟饮酒熬夜不良的生活习惯。那么由于在伤后一到两周其疼痛，以及炎症反应是比较明显的，那么建议以上的饮食，是有助于软组织损伤的恢复。那么在伤后一到两周以后，可以适当进补一些滋补类的食物，比如像鱼汤，骨头汤等，同时，建议多食用一些含钙丰富食物以及鱼虾蛋奶。这样，也可以促进软组织损伤的恢复。
膝盖软组织损伤怎么办?
软组织损伤主要是指局部的皮肤肌肉等损伤的现象，损伤之后会出现局部的疼痛，肿胀，皮下淤血等症状。损伤之后首先是要注意休息，避免剧烈的活动。同时可以在受伤的两天之内冷敷两天之后热敷处理。疼痛严重，还可以服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。临床工作中多见于机体劳累或是外伤，损伤关节肌肉韧带损伤，出现疼痛活动受限不适反应现象。及时去骨科检查明确，如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助观察。按时复查治疗处理。