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跑步跑的小腿骨头疼怎么办

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亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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自闭症孩子来回跑怎样干预?
对于自闭症孩子的来回跑行为,可以通过增加与人的沟通、培养兴趣、转移注意力以及心理治疗等方式进行干预。自闭症孩子主要表现为社交障碍、交流障碍和刻板行为,通常在3岁之前是高发期。父母可以陪伴孩子进行户外活动,让孩子与同龄儿童交往,刺激语言发育,提高沟通能力。可以通过益智游戏、动手游戏等方式让孩子获得快乐,逐渐改善自闭症症状。当孩子出现情绪问题时,父母可以与孩子进行心理沟通,在心理治疗师的引导下解决问题。同时,服用相关药物可以辅助治疗。对于孩子的来回跑行为,父母应给予鼓励,增强其与同龄人交往的能力和自信心。在日常生活中,注意营养均衡,这对培养孩子的自信心也至关重要。通过这些综合干预措施,可以有效改善自闭症孩子的症状,促进其健康发展。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

跑步时尿失禁的原因?
跑步时尿失禁可能是因非疾病因素导致,如饮水过多或饮啤酒;也可能是由压力性尿失禁、急迫性尿失禁等疾病因素引起。压力性尿失禁主要与盆底肌肉松弛、雌激素水平下降有关;急迫性尿失禁则通常是急性尿路感染所致。神经源性膀胱也可能导致尿失禁,如神经系统病变所致的逼尿肌无力。建议出现持续症状的情况下应及时就医明确诊断处理。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

贫血的人跑步更吃力吗?
贫血患者是否跑得更累需具体情况判断。轻度贫血一般不会影响正常运动,而重度贫血则会导致身体乏力、头晕等症状。对于轻微贫血,如无其他不适症状且体质良好,适当慢跑可促进新陈代谢,提升免疫力,有益健康。但若贫血严重,出现面色苍白、心慌气短等症状,剧烈运动可能加重病情。建议患者及时就医确诊,调整饮食,多食补血食物,如阿胶、红枣等,保证充足睡眠,避免熬夜。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

鼻炎咽炎能不能跑步?
鼻炎、咽炎等呼吸道疾病患者在没有急性发作症状时,通常可以进行跑步等有氧运动。鼻炎患者可进行适量的有氧运动,但需避免时间过长以免加重症状,而咽炎患者则不宜跑步,因空气刺激可能加重咽部不适。对于鼻窦炎和扁桃体炎患者,同样不建议跑步,因空气刺激可能导致症状加重。在出现相应症状时,建议患者及时就医,按医嘱使用药物治疗。在没有急性发作症状的情况下,鼻炎咽炎患者可进行适量有氧运动,但需注意避免过度刺激疾病部位,以免病情加重。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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