近视眼在平时饮食上要注意的事项?
经过饮食预防近视眼多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助。预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分；中餐应多吃含蛋白质的食物；晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。平常要爱护眼睛，可以经常做眼保健操，注意眼部卫生。
得了近视眼饮食上要注意的事项?
得了近视眼应该多吃含钙的食物，例如：虾、海带、大豆等；多吃含锌的食物，例如：牛肉、胡萝卜、西红柿等；含铬的食物，例如：小米、玉米、糙米、食用菌等；含硒的食物，例如：肝脏、贝类、鱼、蛋类等；含维生素A、C的食物，例如：所有红色、橙色的水果和蔬菜。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。
高度近视眼在饮食上要注意些什么?
高度近视眼，一般在饮食上没有什么特别需要忌口的。注意不要吃辛辣性的食物，以免刺激眼部，引起眼部的不适。可多吃胡萝卜，菠菜，枸杞等具有明目作用的食物。近视眼日常要注意，合理用眼，控制用眼距离，学习中也要保持正确的坐姿。每天多进行眼保健操按摩，能够帮助缓解眼部疲劳。
我近视眼在饮食上要注意些什么呢？?
你好，建议近视眼患者在饮食上要注意不要吃高糖，高油，高脂肪的食物，也不能吃辛辣的食物，多喝水，最好吃一些清淡的食物，比如小米粥之类的。在平常的生活中合理饮食均衡营养，保持一颗乐观心态。
近视眼在饮食上是需要注意什么呢？?
你好，建议别经常坐在电脑前，经常出去户外走走，还有做运动能对视力有帮助，近视眼应多吃一些含锌较多的食物，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类等，这些对眼睛都有好处的。