过度疲劳会导致痛经吗?
过度疲劳可能会导致痛经。过度疲劳会对身体内分泌造成影响，引起内分泌失调，从而引起体内激素水平发生异常，当前列腺素、雌激素分泌过多时，会刺激子宫收缩，从而诱发痛经症状。患者可以多加休息，保证充足的睡眠进行缓解，也可在医生指导下口服丹栀逍遥丸等药物进行改善。日常生活中避免过度劳累，注意饮食清淡，不吃生冷、刺激性食物。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
血液循环不畅会导致痛经吗?
血液循环不畅是会导致痛经的。痛经一般表现为下腹部坠胀、腰痛以及一系列的不适症状，月经是子宫内膜剥脱，从阴道排出体外的过程，当子宫内膜剥脱后，机体会通过收缩子宫，血管痉挛使子宫内膜排出，通过阴道排出体外。血液循环不畅时会加重痛经，血液循环不畅时月经血很难排出体外，导致月经血在体内积聚，使子宫收缩频率增加，过多的积血还会刺激盆腔腹膜及腰骶部，使痛经加重。血液循环不畅的人，平时要注意保暖，不吃生冷食物，加强锻炼。也可通过体外微波治疗，缓解疼痛。
运动过量会导致痛经吗?
运动过量可能会导致痛经。如果在平时经常做过于剧烈的运动，而且运动量比较大，会使盆腔处于充血的状态，从而诱发痛经的症状。女性在月经期间要多卧床休息，避免做剧烈运动。还要注意饮食健康，可以多喝一些热水，也可以喝一些红糖水缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，也要避免频繁进行性生活，不利于身体的恢复。
如何快速有效缓解痛经?
要快速有效的缓解痛经症状，一般可以口服一些止痛的药物，比如口服一些芬必得就可以有效的缓解痛经，也有些可以经直肠放置一些药物，缓解痛经也是很有效果的，要缓解痛经症状，也可以喝一些红糖姜水或者口服一些活血化瘀的药物。痛经是一种很常见的经期反应，大多数并不需要进行特殊的治疗，但是也有一些会引起非常明显的腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕的症状，甚至会出现大汗淋漓，严重的影响正常的生活和工作，就需要进行对症治疗，可以口服止疼药来缓解痛经症状。另外，在经期一定要注意保暖，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，尽量少喝咖啡及浓茶，还要保证充足的睡眠时间，放松心情。
轻微痛经适当运动有没有坏处?
轻微痛经的女性适当运动其实对身体是没有坏处的，而且痛经主要是因为体寒或是血流不畅引起的。这时候适当参加一些体育活动是可以更好的改善血液循环，促使经血排出通畅，对于经常有痛经或是月经不调的女性是极好的，并且还可以起到缓解和治疗的作用。而且这时候的女性一般因为身体带来的不适，会有不良的情绪，比如常见的易激动、烦躁不安、爱多想等，参加适当运动后不仅可以改变注意力，还可以使大脑皮层的兴奋起到抑制作用，从而还可以很好的缓解痛经带来的不适感。