膝盖软组织损伤吃什么好?
软组织损伤是生活中比较常见的一种疾病，一般主要见于由于外伤或者劳累的情况造成的组织损伤，引起来的相关症状。先需要排除一下是否有骨折或者韧带损伤等情况造成加重等情况，一般可以先到医院检查，通过ct、核磁共振检查来明确诊断。治疗方面主要是口服一些活血化瘀的药物有助于恢复，例如仙灵骨宝片、云南白药、三七片，同时外用一些药膏，红药贴膏、万通筋骨贴，减少患肢的运动。有的需要通过固定的方式处理，防止发生局部肿胀加重等情况，配合一些红光治疗有助于疾病的恢复。
软组织损伤可以推拿吗?
软组织损伤之后是不建议推拿的，因为推拿可能加重软组织损伤，软组织损伤之后往往会造成肌肉、肌腱、关节囊，甚至说血管、神经损伤，这种损伤本身会出现组织断裂，然后出现局部的出血，如果这时候进行推拿，尤其是在急性期48小时之内，会加重这种损伤，肌肉如果出现断裂，推拿之后可能断裂加重。如果出血比较多，经过推拿之后，非但不止血，还会加速出血，对组织造成不利的影响，而且不利于以后的修复。所以软组织损伤之后，首先做的应该是休息和制动，就是避免一切的活动以及一切的刺激，这样起码能不加重损伤。第二点，可以用局部的冰敷。第三点，如果有条件，对损伤部位进行加压包扎固定，目的是可以消肿。最后如果是发生在四肢的损伤，可以把患肢抬高超过心脏平面30度。这是国际公认的软组织损伤急性期的处理方法，所以急性期软组织损伤是不应该进行推拿的。
软组织损伤会导致活动受限吗?
要看是什么软组织损伤，软组织是个很大的概念，除了骨头之外，周围的组织都叫软组织。皮肤、皮下脂肪、肌肉、神经、肌腱、滑囊等都叫软组织，并且软组织损伤也有轻有重。如果是关节内的软组织损伤，比如半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带等，这些损伤肯定会影响关节功能，在一定程度上导致活动受限。如果只是皮肤皮下脂肪的轻度挫伤或关节外软组织损伤，一般不会导致活动受限，这也是软组织损伤当中最常见的情况。神经、肌肉、肌腱、滑囊受伤的风险概率比较低，大多数的软组织损伤不会导致活动受限。
全身多处软组织损伤要休养多久才好?
软组织损伤没有什么特殊的治疗方法的，主要是注意休息，一般恢复大约需要两三周左右的时间，康复时间需要根据自身病情决定。注意局部清洁及卫生，不要按压及造成第二次损伤，挫伤多因扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤，造成肌体局部皮下软组织受伤。挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。对证治疗就可以建议局部制动，多卧床休息，外用活血化瘀药物，扶他林涂，消炎止痛膏贴，局部按摩，热水袋热敷。医院康复科有理疗，针灸，小针刀，封闭治疗，手法按摩等，一般可以缓解。
肌肉软组织损伤严重吗?
软组织损伤中的软组织包括皮肤、皮下组织、肌肉、筋膜等，肌肉的损伤属于软组织损伤中病情较为严重的。肌肉的损伤症状较重，恢复的时间相对于皮肤、皮下组织损伤的恢复也会更慢、更久。肌肉的损伤需经过专业的查体才能明确，有时还需配合相关辅助检查，多需行核磁检查才能明确，可以发现肌肉软组织的水肿、淤血等征象。给予伤处固定休息治疗，配合确切的药物治疗多能取得满意的治疗效果，还可以采用物理治疗的方法，如按摩、针灸等治疗，加速病情的恢复。