轻度高血压怎么调理

Question

轻度高血压怎么调理

Answer 1

轻度的高血压要根据不同的情况进行调理。如果轻度高血压的危险分层不高，可以进行生活方式的调整，暂时不用服用降血压药物，生活方式调整包括低盐少油饮食，保持良好的膳食结构，平时积极的进行规律的运动和有效的控制体重水平，保持良好的心理状态，避免压力过大，夜间合理睡眠，同时要戒烟限酒。通过生活方式调控如果血压仍然不能恢复正常，要给予降压药物降压治疗。如果轻度高血压危险分层很高，要同时给予生活方式调控和服用降压药物进行综合的治疗。