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菜籽油能吃吗

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张伟 主任医师
上饶市人民医院
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2型糖尿病可以吃菜籽油吗?
2型糖尿病患者可适量食用菜籽油,因其含有丰富的油酸和不饱和脂肪酸,但需注意低盐、低脂、低糖、低热量饮食。菜籽油热量较低,富含维生素、胡萝卜素和膳食纤维,可为身体提供营养。患者需限盐以减少水潴留,控制脂类食物摄入降低血脂,避免摄入过多加糖食物导致血糖升高,可用开水稀释菜籽油。适量摄入菜籽油有助消耗多余热量,维持血糖平衡。建议患者选择植物油替代动物油,限制动物脂肪摄入,控制总热量摄入并进行适当运动。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

减肥吃菜籽油还是橄榄油?
橄榄油有润肠通便的效果,能增进肠胃扭动,超越节食的效果。橄榄油是从橄榄果中攫取出的的一种淡黄色透明液体,曾被称为"液体黄金",含有维生素A、D、E、K、F,这些都是更易被皮肤炼化的脂溶性维生素。但橄榄油节食不是比较好的决定。节食,首先是。管好嘴--少吃,迈起腿--多活动,油太大,一定影响节食。要想节食,应当吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油,这就是中国的茶油。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

孕妇能不能吃菜籽油?
孕妇是可以吃菜籽油的,所谓的菜籽油是油菜的油,这个情况可以吃。孕妇可以吃菜籽油,孕妇建议要吃植物的油类,像茶油,菜籽油,不能吃动物性脂肪,像猪油,牛油,这个情况就不能吃。孕妇能够吃最好的油是橄榄油,孕妇因为易产生营养过剩,易产生出现高血脂,孕妇吃橄榄油,植物的油类是最好。建议孕期饮食,尽量多样化,多吃点优质蛋白食物,多吃点蔬菜水果。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇可以吃菜籽油吗?
人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。怀孕期间是可以吃菜籽油的,对胎儿及孕妇都是没有影响的。意见建议:建议你朋友孕期注意营养均衡,及时补充叶酸,钙剂,适当锻炼。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊,请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

菜籽油炒菜好处是什么?
也要注意放油量不能太多。植物油对血管健康好。含有较多不饱和脂肪酸,不易引起高血脂胆固醇。不容易在血管里面产生太多垃圾。动物油脂容易引起动脉粥样硬化斑块。吃油也不能只盯着一种油吃,吃油也需要多样化。换着花样吃油可能营养更加全面。对身体健康更好。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

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