怎样可以不去想不开心的事情?
根据您的描述，您属于焦虑抑郁状态，吃药是一方面的，最重要的是要靠自己来调节。首先要对树立自信，每个人都有他的优点和缺点，不能妄自菲薄，不要一味放大自己的缺点而忽视了优点。其次，要多与人交流，多和家人进行沟通，让他们帮助您重拾信心，走出困境。再次，不要给自己太大的压力，要懂得调节释放自己的情绪，觉得紧张压力大的时候，听点轻音乐来舒缓一下。
晚上一直想不开是精神上的疾病吗?
这种现象有可能是患有一些不良的精神疾病引起的，如果情况比较严重的话，最好到医院的心理科进行检查治疗，通过心理治疗配合药物治疗的方式来缓解不良的情况，在治疗期间建议患者平时一定要注意饮食，尽量以清淡为主，不要吃一些刺激性的食物，不利于病情康复。,因为晚上睡觉的时候睡不好，所以说才会想一些不该想的事情，想一些乱七八糟的事情，这个也属于是正常的，要找见睡不着觉的原因，进行积极的治疗是可以得到改善的，这个也不一定是精神方面的疾病，但是如果说受到了一些比较强烈的打击，或者是自己的压力比较大，长期的得不到一些发泄也会出现这种情况。
有朋友失恋想不开怎么治疗？?
这种失恋想不开是需要一段时间来进行调整的，毕竟还是付出了真心，一下子在心理方面，感情上面都是不能够接受的，所以说还是要多进行一些宽慰和心理方面的沟通是比较好的，同时也要进行一下自我调节，因为很多东西是不能够勉强的,男女朋友相处，一方特别喜欢对方，另一方却提出分手，肯定是特别痛苦，许多人也会很受打击。要认真分析一下出现这种情况的原因，一个情况是，女方通过相处，发现了男方有她不能接受的方面，这种情况确实难以逆转。还有的女孩，作出决定不是深思熟虑，在感情上比较偏执，和这种女孩相处久了，男方也会难以接受。你朋友是个重感情的人，也很喜欢女方，受打击后厌世也是正常现象，但一定要通过失败，有自我认识，自我评价能力，在感情上要更加成熟，在事业上要有新的突破，以后有更好的机会，要能把握好，祝他获得更大的幸福。
自己抑郁想不开怎样治疗?
首先，结束生命这个想法是万万不可取的，当出现这个想法时应该立刻与家人或朋友沟通。其次，建议及时就医，接受医生的正规指导与治疗，如抗抑郁药物和心理指导等。最后，放松心情，养成良好的生活习惯，培养兴趣爱好也是十分有效的。
心中想不开想哭哭不出来有年头好久了怎么治疗?
女性出现这种症状有可能是由于出现了心理的疾病，从而导致这种症状的发生。建议当患者出现这种症状的时候，需要及时的到正规的心理科医院进行心理的开导治疗，或者选择药物的治疗都可以达到缓解的目的。同时在平时的生活中心情出现难受感觉的时候，可以试着学会和别人交流沟通。,心里有压抑的这个情况，而且比较难受，但是却哭不出来，这个主要还是因为自己在抑制自己的这种情绪，因为可能很多时候在成年人的世界当中不允许自己哭，而且想要哭的时候可能也没有这个机会，因为要面对的事情比较多，所以说建议你还是要找好朋友或者是找心理医生痛快的哭一场。