怎样可以不去想不开心的事情?
根据您的描述，您属于焦虑抑郁状态，吃药是一方面的，最重要的是要靠自己来调节。首先要对树立自信，每个人都有他的优点和缺点，不能妄自菲薄，不要一味放大自己的缺点而忽视了优点。其次，要多与人交流，多和家人进行沟通，让他们帮助您重拾信心，走出困境。再次，不要给自己太大的压力，要懂得调节释放自己的情绪，觉得紧张压力大的时候，听点轻音乐来舒缓一下。
心理上的或精神上的疾病?
66岁的老年男性身体条件下降，心智也会出现下降，话少了许多也可能是身体上出现不良症状，或者遇到家庭当中很多矛盾无法解决。如果老人表现出明显的异常，还是带老人去医院做个全面的身体检查，很多时候是身体疾病影响到精神状态的，不是精神疾病本身所引起的。,建议带患者到正规的精神医院检查一下，明确患有的具体疾病，在做出对症治疗，如果是由于郁症引起的问题，建议可以使用抗抑郁的药物进行治疗，如果是由于精神分裂症引起的问题，建议可以使用抗精神病类的药物，或者是营养脑神经类的药物进行治疗，在治疗期间需要多陪伴患者。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
自卑是精神上的病还是身体上的病症?
这是一种精神心理上的疾病。建议患者及时的克服一下就可以很好的缓解，可以在与别人交流之前多做一些体育运动或者是放松运动，比如说深呼吸等还可以听一些舒缓的音乐缓解情绪，平时多做一些可以提升自信的事，保持充分的自信心。就可以有效地缓解自卑的症状。,是精神上的，并建议患者平时可以多做一些擅长的事情，赢得身边人的认可增加自信心。另外，建议患者平时一定要及时克服这种心理，可以多做一些体育运动或者是多参加1些社交活动交一些朋友，建议患者平时一定要多鼓起勇气。和别人多做交流，避免产生自卑的心理。
有朋友失恋想不开怎么治疗？?
这种失恋想不开是需要一段时间来进行调整的，毕竟还是付出了真心，一下子在心理方面，感情上面都是不能够接受的，所以说还是要多进行一些宽慰和心理方面的沟通是比较好的，同时也要进行一下自我调节，因为很多东西是不能够勉强的,男女朋友相处，一方特别喜欢对方，另一方却提出分手，肯定是特别痛苦，许多人也会很受打击。要认真分析一下出现这种情况的原因，一个情况是，女方通过相处，发现了男方有她不能接受的方面，这种情况确实难以逆转。还有的女孩，作出决定不是深思熟虑，在感情上比较偏执，和这种女孩相处久了，男方也会难以接受。你朋友是个重感情的人，也很喜欢女方，受打击后厌世也是正常现象，但一定要通过失败，有自我认识，自我评价能力，在感情上要更加成熟，在事业上要有新的突破，以后有更好的机会，要能把握好，祝他获得更大的幸福。
对于牛皮癣患者在精神上的调理要注意什么?
牛皮癣发病与气候环境变化关系密切，冬季冷空气频繁，气温骤降促使牛皮癣高发。寒冷导致人体生理机能失调，免疫力下降，风寒侵袭排毒不畅，易导致牛皮癣复发或加重。护理，日常生活上要注意；忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，注意休息不要熬夜，平常要预防感冒，避免过于疲劳。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免导致局部感染影响治疗，使病程延长。尽量保护患处避免外伤。使用，阿维A胶囊、银屑胶囊和丹清胶囊，配合外擦，卡泊三醇软膏或顽癣敌软膏。头部牛皮癣可外擦，哈西奈德溶液。