佝偻病多与维生素D缺乏和钙质摄入不足有关。对于患有佝偻病的孩子，日常饮食中可以适量添加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱和绿叶蔬菜。但单纯依靠食物无法完全治疗佝偻病，若症状持续或加重，需及时就医并配合专业治疗。
1. 牛奶
牛奶是公认的优质钙来源，每100毫升牛奶中含有约100毫克钙，且容易被人体吸收。除此之外，牛奶中还含有蛋白质、脂肪和维生素D，能够促进骨骼生长。每天给孩子适量喝牛奶，有助于骨骼健康。但要避免过量饮用，过量会增加肠胃负担，容易导致消化不良。
2. 酸奶
酸奶是牛奶发酵而成，除了含有丰富的钙，还含有有益肠道健康的乳酸菌，能提高钙的吸收率。对于不易消化牛奶的孩子，酸奶是一个很好的替代选择。每天适量饮用酸奶，既补充钙质，又帮助消化吸收。但要选择低糖或无糖的酸奶，避免过多糖分摄入。
3. 虾皮
虾皮中的钙含量非常高，每100克虾皮中钙含量约为990毫克，是一种天然的补钙佳品。平时可以将虾皮加入菜肴中，比如炒菜、煮汤等，为孩子补充钙质。但虾皮属于高盐食物，进食时要适量，避免钠摄入过多。
4. 芝麻酱
芝麻酱不仅含钙丰富，还富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质。每100克芝麻酱中含钙约1200毫克，远高于牛奶。适量食用芝麻酱能帮助补钙，比如可以将芝麻酱搭配蔬菜、面食等一起食用。但因为芝麻酱热量较高，食用时要适量，避免影响孩子食欲或引起肥胖。
5. 绿叶蔬菜
一些绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥菜等，也含有丰富的钙和其他微量元素，有助于维持骨骼健康。绿叶蔬菜不仅是碱性食物，还能帮助平衡体内钙代谢。但部分蔬菜如菠菜含有草酸，可能影响钙吸收，烹煮时可以焯水去除草酸。
建议
除了补钙，维生素D的补充同样重要。维生素D能促进钙质吸收，日常生活中，家长可以带孩子适量晒太阳，帮助皮肤合成维生素D。若医生诊断为佝偻病，通常需补充维生素D滴剂和钙剂，同时注意饮食均衡，避免挑食和偏食。
富含钙质的食物如牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱和绿叶蔬菜对佝偻病孩子有一定辅助作用，但关键还是在于维生素D的补充和专业治疗。家长在日常护理中需关注孩子营养摄入和户外活动，让孩子健康成长。如症状加重，及时咨询专业医生，确保科学治疗。