木瓜具有调节植物神经功能、抗炎、抗风湿、利尿、镇痛等药理作用，对大肠杆菌、葡萄球菌、结核分枝杆菌等多种细菌均有抑制作用，应尽量控制饮用木瓜酸奶的时间。早饭或晚饭后一小时更好。木瓜的脂肪含量很低。酸奶含有一定的脂肪。但饭后饮用木瓜的主要功能是减肥。木瓜的使用方法是剥皮、播种、用水果机压榨木瓜泥，可与鲜奶、西瓜、菠萝、橙子等水果配伍使用。不同特性的果汁饮料具有很高的营养价值。尤其是当木瓜与鲜奶混合时，具有保湿、养颜、美白的功效。木瓜通常适用于患有慢性萎缩性胃炎、哺乳期母亲、风湿性肌腱和骨痛、瘀伤和跌倒、消化不良和肥胖的患者。不适合孕妇和过敏人群。